Mindfulness Meditation

การทำสมาธิสติกับธารา บราช, Phd

โปรแกรมการทำสมาธิแบบมีไกด์เก้าขั้นตอนนี้มีผลงานของ Tara Brach, Ph.D. และเน้นเรื่องสติ ในขณะที่คุณดำเนินการในแต่ละขั้นตอน คุณจะพบว่าตัวเองมีความตระหนักในตนเองมากขึ้น และพัฒนาความรู้สึกสงบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

สัมผัสประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งโดยการฝึกสมาธิของคุณในการฝึกสติ ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติที่โรงเรียน สถานที่ทำงาน และธุรกิจต่างๆ ทั่วประเทศยอมรับ

สติเป็น "บานพับเล็ก ๆ ที่แกว่งประตูใหญ่"

*** แอพนี้ต้องใช้อุปกรณ์ biofeedback iom2 ของ Wild Divine (เดิมคือ Unyte) ***

การทำสมาธิแบบโต้ตอบของพระเจ้าป่า

Wild Divine แตกต่างจากโปรแกรมการผ่อนคลายหรือการจัดการความเครียดอื่นๆ ด้วยอุปกรณ์ biofeedback ที่รู้จักกันในชื่อ iom2 อัตราการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจจะเป็นแนวทางในการฝึกของคุณ ด้วยเส้นทางการทำสมาธิที่นำโดยมัคคุเทศก์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก คุณจะรู้วิธีปรับปรุงการทำสมาธิทันทีและเข้าถึงความสงบในระดับใหม่